我国的茶文化历史悠久，享誉世界。从古到今，上至达官贵人，下至普通百姓，爱茶者比比皆是。这茶又分绿茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶和红茶，尤以绿茶最常见。绿茶泡在水中叶似舞动，气味芬芳，入口先涩后甘，让人欲罢不能。这绿茶的魅力如此之大，咱们女性在月经期间可以喝吗？这就是今天咱们讨论的话题。

月经期间可以少量吃点腐乳，腐乳又称豆腐乳，是用大豆、黄酒、高粱酒、红曲等原料混合制成的，适当吃一点没什么关系，还有开胃的效果，但是由于腐乳含有酒精，吃太多的话对身体可能就会有一定影响了。

1.高血压患者

高血压患者需要控制食盐的摄入量，所以每天吃的东西不能太咸。但是腐乳的味道是很咸的，若是经常吃腐乳的话，会导致人体摄入较多的食盐，从而导致血压值升高，加重高血压症状。

2.痛风患者

腐乳中含有一种特殊的物质会加重痛风的症状，这种物质就是嘌呤。痛风患者本来就是因为不能将体内的嘌呤代谢出去而出现疼痛的症状，吃腐乳的话，会加剧疼痛的症状。

3.肾病患者

吃腐乳会加重肾脏负担，所以患有肾病的人不要吃腐乳。建议吃些清淡的食物和新鲜的瓜果蔬菜，这样才营养又健康。

4.消化道疾病患者

患有消化道疾病的患者，也不能吃腐乳。尤其是患有胃溃疡的病人，吃腐乳的话，会加重病情，不利于溃疡的愈合。

5.心血管病患者

患有心血管疾病的人群是不能吃腐乳的，因为腐乳的含盐量很高，而心血管病患者是不能吃太咸的食物的不然会导致血压值升高，从而加重病情。

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

月经期间可以吃腐乳吗这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间适当吃点腐乳是没问题的，但是不能吃太多哦!

首先，香菇是生活中常见的一种食物，营养元素是比较丰富的，尤其是维生素的含量是比较高的，对身体健康有一定的好处。在月经期间身体的消耗是比较大的，食用香菇可以补充身体所需的营养物质，对缓解身体的疲劳有一定的好处。

其次，香菇中含有丰富的铁元素，月经期间如果失血过多的话，就有可能引起缺铁、贫血的症状，食用香菇在一定程度上有补血的作用，对缓解女性出现缺铁性贫血有一定的功效，而且香菇中的膳食纤维素还能够促进肠道的蠕动，缓解身体出现的便秘症状。