尽管疾病的主要症状是持续无排卵而无法正常怀孕，但这并不意味着以后就是不孕不育患者，患上这类疾病确实对受孕有一定阻碍，但只要积极治疗，了解多囊卵巢备孕不能吃什么，合理调整自己的生活方式都能达到很好的治疗效果，让你的身体状态符合受孕标准，只要严格要求自己的生活状态，宝宝就会来。

一、做好孕前优生健康检查

如果夫妻双方出现生殖方面或者是遗传物质方面的问题，那么就会影响备孕的成功率以及怀孕后宝宝的健康，那么进行孕前优生健康检查就是一个非常重要的问题，那么建议每一对备孕夫妻都应该在备孕之前要做一个这方面的全面检查，这不仅仅是对夫妻双方的健康和备孕工作负责，也是对宝宝的健康生长发育着想。

二、要掌握准确的排卵时间

如果夫妻双方备孕，那么如果在女性的排卵期投放，才会更容易受孕，有效提高夫妻备孕的成功率。所以备孕的夫妻一定要注意，女性要坚持用排卵测试纸来推算自己的排卵时间，只有掌握女方的准确排卵时间，才是提高备孕成功率的最好方法。

三、调整生活作息

备孕夫妻在备孕期间一定要注意调整自身的作息生活，调整作息生活可以帮助备孕夫妻将身体状况调整到最佳状态，可以有效提高备孕夫妻成功怀孕的概率。(a)试管代孕条件>

1、进行有氧运动：调整生活作息中最重要的就是要适当的进行有氧运动，这对夫妻备孕成功受孕是有一定帮助的，夫妻双方要积极锻炼身体，注意适当的运动，尽量避免进行剧烈和高强度是运动，备孕期间要注意控制自己的体重，太胖也是会影响备孕结果的。

2、讲究饮食均衡：夫妻在备孕期间要注意饮食最好清淡一些，可以多食用一些富含优质高蛋白的食物，比如鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等食物，还要注意讲究摄入的营养膳食均衡。

3、注意休息：对于备孕期间的夫妻而言，保持良好的作息规律，尽量不要熬夜，早睡早起保证双方都有充足的睡眠时间，女方调整好自己的月经周期，可以帮助夫妻更快更好的备孕。

四、心态要调整好

夫妻在备孕期间如果想要更快更好的怀孕，那么就应该保持一个良好的心态。备孕期间如果夫妻某一方存在有心情不好、过度紧张、抑郁焦虑、工作压力大的情况，都可能会导致内分泌失调的情况出现，不利于夫妻进行备孕，所以说夫妻一定要轻松的看待怀孕这件事，要保持乐观的心态。

在一个月经周期中，受孕率最高的时间段自然是排卵期。月经周期规律的女性，排卵期处于两次月经的中间时间，也就是下次月经的前14天。由于精子可以在女性体内存活两到三天的时间，因此在排卵期前后的一两天同房都是可以的，这几天同房受孕几率都比较高。

备孕期间也不要过于频繁的同房，因为过度同房会导致男性的精子质量下降，因此也会大大降低受孕几率。建议备孕夫妻三天同房一次是比较合适的，这样可以保证男性的精子足够成熟，从而提高受孕几率。

想要顺利怀孕，除了要注意同房的细节之外，夫妻二人还要积极的检查身体，排查不孕不育疾病的存在。女性需要做一次腹部超声波检查，排查子宫及附件的健康状态是否存在异常，男性需要化验精子，排除精子质量低下的可能。