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国内哪里可以供卵试管&供卵捐卵,月经期间可以熬夜吗 熬夜会影响月经吗?
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更新时间:2024-01-26 10:07 【打印此页】
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月经期间可以熬夜吗
不可以
女性在月经期间最好是不要熬夜,因为在月经期间身体是非常虚弱的,这个时候还熬夜的话白天很容易出现疲劳撑不住的现象,而且熬夜的时候大脑都会比较紧张,很容易加重经期头疼、痛经的现象,所以经期最好是不要熬夜。
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熬夜的危害
1.记忆力、智力下降
长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱,诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降,大大影响学习和工作效率。
2.加速皮肤衰老
如果身体没有得到充足的睡眠时,就会释放出更多的应激激素皮质醇,而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。
3.易患抑郁症
临床实验证明,长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。
4.发胖
睡眠不足的人,由于体内激素会失衡,饥饿感会更为明显,具体表现为食欲增加,想吃高热量食物,因而也加快了体重的增加。
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经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
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参考资料