人民网北京（记者孙红丽）不孕不育是由多种因素导致的生育障碍状态，在我国，不孕不育发病率为7%-10%。2021年11月，国家卫生健康委发布了《不孕不育防治健康教育核心信息》（以下简称《核心信息》）。

结果，女方一直在到处求医，包括女方自己也往往容易忽略了让男方来就诊，导致走了不少冤枉路。

其实，由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些妇科方面不适。但研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大约占40%，女性占40%，男女都有问题占20%。所以男性因素导致的不孕不育也占了大约一半的原因！

尽管精子很小，大概是卵母细胞的八万分之一，但其所携带的遗传物质是一样的。

只因为胚胎要在母体内生长，女性角色在整个生殖过程中的影响会更多一些，但事实上，男性需和女性共同努力，才能孕育出更加健康和优质的宝宝！

据统计，2015年湖南捐精的年轻人中，也只有不到五分之一的人精液足够健康，有资格捐赠。调查显示，中国男性精子合格率正以每年约1%的速度递减。

备孕精子多少合适？

精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。

按照世界卫生组织第五版男性不育症诊治指南，男性精液分析标准为：在生育年龄的正常男子一次排精中，精液量要大于1.5ml，前向运动精子的数量≥32％，正常形态≥4%。

在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子质量比较差，如精液中所含的死精子、畸形精子等数量过大，也会影响受孕，甚至难以实现受孕的目标，此部分患者可以借助辅助生殖技术实现自己的生育梦想。

目前，通大附院开展的人工授精、试管婴儿技术已经实现了很多人的孕育梦想。

如何呵护精子？

1、戒烟酒(a)做代孕的价格>

烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。

长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响，大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

2、坚持运动

男性久坐不动、缺少锻炼也会影响生育能力，运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。

建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。

3、严禁待在高温环境

备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

6、充足睡眠

备孕期间饮食的营养对受孕有一定的影响，而且对以后宝宝的健康成长非常重要，所以想要好孕的女性来说掌握一些备孕饮食的技巧更有利于受孕，备孕期除了上述的这三样食物，这些食物也同样有助于怀孕。

1、豆浆

女性连续喝豆浆一个月，每天500毫升有助于调节内分泌的作用，可以有效的调整女性的心态和身体素质。

2、鱼汤

排卵时白带的透明度关系这女性受孕的机率，当女性白带透明度低而且少，这样非常不利于受孕，经常喝鱼汤有助于增加白带的透明度，对卵泡的发育非常有帮助，而且没有任何副作用。

3、核桃

将核桃仁、芝麻磨成粉，食用时适量加入一些白糖，直接用开水冲调成糊状即可食用，这样有助于男性充养肾精。

备孕三个月还没怀，算不孕不育吗？

不孕不育是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下，经过一年规律的性生活，最后还是没有怀孕，才叫不孕症。

所以你如果三个月没怀那其实完全说明不了任何问题。

界定一年时间是因为在准备怀孕1个月后差不多有25%的人是可以怀孕的；

准备4个月的时候有45%是可以怀孕的；

准备8个月的时候约有90%可以怀孕；

准备怀孕一年绝大多数人都能怀孕。

规律的性生活是指每周2-3次的夫妻生活。

完善的检查对于治疗不孕不育是很重要的。

不孕不育检查误区

觉得不孕不育是女性的问题，男性不需要进行检查。

我之前已经进行了检查，现在不用再检查了。

跨过检查，直接进行试管婴儿。

男性检查项目

基本的全身检查、生殖系统检查和精液检查。精液检查注意检查前3-5天不要同房。

女性检查项目

基础的全身检查以及B超检查子宫附件；监测排卵，监测排卵要从简单到复杂，从无创到有创；输卵管检查有输卵管通水和碘油造影以及超声显影腹腔镜三种，具体如何选择要综合医生的建议。

做试管婴儿之前需要了解两点

一个是试管婴儿的成功率并不是百分之一百而且随着年龄的增长，试管婴儿的成功率会逐渐下降；一个是试管婴儿每次取卵移植的费用是人民币3-10万不等，夫妻双方一定要考虑清楚，慎重选择。

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[(a)找个人代孕的中介]

参考资料