对于想要宝宝的女性朋友来说，要想提高受孕几率，排卵期的测定的很关键的，而要测定排卵期，排卵试纸是很好的帮手，那么排卵试纸该怎么用呢？

老人们都说有了第一个，第二个很快就会来，可是到了6月份我还是没怀上，每月月经前都来妈妈帮看孕前症状，一直往自己身上套，症状都有但结果都是华丽丽来姨妈。

每月我都测排卵日，因为我的月经属于比较准时只是有点宫寒的那种，一直以为是宫寒的原因怀不上，于是从7月开始每晚泡脚。网上查了测基础体温不仅可以比较准确掌握排卵时间而且还可以观察自己的黄体功能是不是良好。所以从7月开始我测排卵试纸加基础体温，发现排卵日会差一天，不知道体温错了还是排卵试纸错了，总之7月还是没中。

于是这月我果断弃排卵试纸只测体温，8月14号体温下降，15号升高，于是那天早上晚上安排了一次。第二天我发现我的白带有点异常还有点痒，于是去了旁边的一家医院，竟然是霉菌阴道炎，哭死，心想怎么这么倒霉正好在排卵期，之后因为炎症也没有再做，只做治疗。

这月27号晚无聊看到桌上还有一只zzy，纯粹想浪费就去验尿，也没有在意，结果隐隐约约看到一点粉色，有点激动可是怕炸糊，所以昨天早上起来再验，妥妥的两条红线。这样离上次排卵才过去11天，天哪，我和我老公激动的抱在一起，最没希望的这月却中了！对，我也有霉菌，哎，高兴也郁闷着。

第一步：月经周期

月经来的第一天直到下一次月经来临前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。为自己准备一个月经周期表。记录下每个月月经来的第一天，两次之间就是一个月经周期，需要记录三四个月就可以准确的计算出月经的周期。

排卵日：成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那么得短暂。一般发生在下次月经来潮的前14天左右。

危险期：这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天进行性生活就万事大吉了，因为精子是一个顽强的猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，会三天都潜伏在子宫内随时捕获刚出现的卵子，所以将排卵日得前3天和后3天，连排卵日在内约7天得时间锁定为危险期，也就是容易时期。剩余月经不来潮的日子就是安全期。

第二步：如何锁定危险期

关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，做到园水平得算术题就OK。只要用最短的周期减17，最长的月经周期减11就会有答案了。比如，若月经周期是30-32天，就用30-17=13，32-11=21，危险期就是13-21天。将这几天打上大红圈圈。在此期间用排卵试纸进行测试，阳性反应就提示你快到高危易孕期了。

第三步：如何具体操作

按照上诉方法，先进行至少3个月的测试，掌握自己周期的规律后再进行怀孕计划。也就是在危险期内，每天同房前用排卵试纸测试，出现阳性反应就提示你快到高危易孕期了。你一旦准确的掌握了自己的生理周期，那就开始行动。在排卵日前3天和排卵日后三天，适当安排亲密运动就可以了。

排卵试纸使用方法：

（1）取出尿杯收集尿样；

（2）用吸管吸取尿样滴5滴至检测板的圆孔中；或是把试纸放到尿液中30秒取出，注意尿液不超过标志线。

（3）5-10分钟内观察结果，10分钟后无效。

结果判定：

（1）反应线[7]控制线[C]两线颜色同样深预测48小时内排卵；

（2）反应线[7]控制线[C]7线颜色深，预测14-28小时内排卵；

（3）反应线[7]控制线[C]两线只出一条或7线色浅，比C线判定结果为阴性。

原理：正常妇女体内保持有微量的促黄体激素（LH），在月经中期LH的分泌量会快速增加，形成一个最高LH峰，从而刺激卵子的排放，乐夫排卵检测试纸，是采用美国单克隆胶体金新技术通过检查女性尿液中LH分泌情况就可以达到准确预测排卵时间，常握怀孕的最佳时机。

备孕期间吃什么食物好

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期一日三餐该如何搭配呢？

备孕期一日三餐该如何搭配

早餐

食材搭配：五谷+奶、豆制品+水果

推荐食谱：花生紫米糊

准备食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

步骤1：准备材料，全部洗干净。

步骤2：把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。

步骤3：将紫米洗干净。

步骤4：倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

中餐

食材搭配：肉类+蔬菜+贝壳类

推荐食谱：羊肉冬瓜汤

主料：大骨、羊肉、冬瓜、料酒、盐、胡椒粉

准备食材：羊肉300克、大骨100克、冬瓜200克、料酒1汤匙、盐2茶匙、胡椒粉少许

步骤1：将羊肉洗干净，切成小块，用少许料酒略微腌制一会儿，有助于去腥。

步骤2：大骨洗干净之后，斩成块，放入沸水中略微焯烫，然后捞出，冲去浮沫。

步骤3：冬瓜去皮去籽，切成大块。

步骤4：取汤锅，放入大骨，倒入适量的清水，放入冬瓜和腌制好的羊肉。

步骤5：大火烧开之后，换成小火，熬煮1.5-2个小时。

步骤6：然后调入盐，拌匀出锅。

步骤7：将煮好的羊肉冬瓜汤盛入碗中即可。

晚餐

食材搭配：鱼类+肉类+蔬菜

推荐食谱：皮蛋瘦肉粥

准备食材：大米150克、猪肉100克、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根、香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙（5克）、清水2升。

步骤1：将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。

步骤2：姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。

步骤3：把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙（1克）盐，搅匀后腌制20分钟。